全体教职工：
为落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，丰富广大教职工业余文化生活，不断提高综合素质，促进身心健康，根据学校部署要求，本学期面向全校教职工继续举办健身活动项目瑜伽学习指导班，第一期共7课时，后期课程安排另行通知，现将相关事项通知如下：
一、课程安排
序号 | 上课地点 | 班 别 | 课程介绍 | 上课时间 | 招生 人数 |
仙林校区在大学生创新发展中心102室 | 初级瑜伽 （阴瑜伽） | 放松筋膜，缓解紧张情绪 | 每周二 12:00-12:50 | 15 | |
2 | 仙林校区在大学生创新发展中心102室 | 中级瑜伽 （流瑜伽） | 提升身体和心灵稳定性 | 每周三 12:00-12:50 | 15 |
3 | 仙林校区在大学生创新发展中心102室 | 肩颈瑜伽 | 缓解肩颈酸痛，释放压力 | 每周四 12:00-12:50 | 15 |
4 | 天堂校区在综合楼314室 | 肩颈瑜伽 | 缓解肩颈酸痛，释放压力 | 每周三 16:00-16:50 | 20 |
二、报名方式
报名链接将在“南京工业职业技术大学工会”微信公众号进行推送，并于3月11日12:00开放报名通道，报名截止时间3月11日17:00，请大家提前关注。
三、报名须知
1.此次瑜伽学习指导班课程分为初级、中级和肩颈瑜伽，培训方式为集中培训，仙林校区每班限报15人，天堂校区每班限报20人。每位老师限报1门课程，名额先到先得，额满为止。若有班级报名人数过少，则视情况与别的班级合并或取消；
2.为保证教学指导的连续性和完整性，请各位老师根据自身身体条件和工作安排合理选择适合的课程，上学期无故缺勤累计五次者，不能参加本期培训；
3.考虑个人健康，建议每位老师自带瑜伽垫，课后随身带走，以免遗失；
4.注意上课前不能饱食。
工会
2024年3月8日